訓得差咗😴?有可能係因為螢幕釋放出嚟嘅藍光呀!
小朋友最近唔洗返學,但日日長時間對住電腦🖥學習同做功課,都有可能影響睡眠質素。研究指,佩戴抗藍光眼鏡或睡前減少螢幕時間都會有更好嘅睡眠質素。
所以,如果避免唔到要使用電子產品,就記得佩戴返副抗藍光眼鏡👓護一護對眼喇!
小朋友最近唔洗返學,但日日長時間對住電腦🖥學習同做功課,都有可能影響睡眠質素。研究指,佩戴抗藍光眼鏡或睡前減少螢幕時間都會有更好嘅睡眠質素。
所以,如果避免唔到要使用電子產品,就記得佩戴返副抗藍光眼鏡👓護一護對眼喇!