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【#節氣飲食推介 榖雨☔高鉀生果去水腫】   



【#節氣飲食推介 榖雨☔高鉀生果去水腫】

榖雨潮濕嘅日子容易令人浮腫💦,屈臣氏註冊營養師團隊建議👩‍⚕‍:食高鉀質水果組合👉🍴奇異果+香蕉+火龍果,可以有效改善水腫。另外,食得太多加工或濃味嘅食物,當中鈉質😰會令到身體排唔走水份❌,少吃為妙呀👀! 想了解你嘅專屬營養餐單,不妨諮詢我哋嘅註冊營養師👩‍⚕‍,快啲下載watsonshealth APP預約啦👉 #hkwatsons #LookgoodFeelgreat #WatsonsHereForYou #WatsonsHealth
*健康成年男女每日建議的鉀攝入量為4,700毫克 展开