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天氣開始變得涼爽,又係時候準備做運動!   



天氣開始變得涼爽,又係時候準備做運動!

今個星期六,adidas 為各AR 準備一系列訓練活動,透過運動釋放秋冬活力。費用全免,立即加入AR 團隊 ( ) 獲得參加辦法及取得最新活動資訊。 【Refresh Harbour Run】
時間:早上8點至10點...
內容:由AR Running Coach Wai Lung帶領大家於早晨的海旁草地上練習跑步技術。藉著海風青草,喚醒跑步靈魂,為應付跑季來臨作個好開始。
【Saturday Sunrise Yoga + Meditation】
時間:早上8點至9點
內容:由AR Yoga Coach Saffie 帶領大家在西九藝術公園進行瑜珈運動,並教導呼吸方法,幫助促進血液循環,提升專注力,讓大家以輕鬆的心情感受維港的景色,享受一個放鬆的週末早上。
【Mindfulness Meditation】
時間:早上9點15分至10點15分
內容:由AR Yoga Coach Bonnie引導大家在冥想課中釋放壓力及尋找內心的寧靜。配合一些小動作,把身心整合,從急促的生活中感受一刻的平靜。
*備註
●請自備水樽、毛巾及adidas 運動服裝,現場設有洗手間和手袋寄存(不設沖身設施) ●集合地點:留白Live House - 西九自由空間
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