天氣開始變得涼爽，又係時候準備做運動！
今個星期六，adidas 為各AR 準備一系列訓練活動，透過運動釋放秋冬活力。費用全免，立即加入AR 團隊 (
) 獲得參加辦法及取得最新活動資訊。 【Refresh Harbour Run】
時間：早上8點至10點...
內容：由AR Running Coach Wai Lung帶領大家於早晨的海旁草地上練習跑步技術。藉著海風青草，喚醒跑步靈魂，為應付跑季來臨作個好開始。
【Saturday Sunrise Yoga + Meditation】
時間：早上8點至9點
內容：由AR Yoga Coach Saffie 帶領大家在西九藝術公園進行瑜珈運動，並教導呼吸方法，幫助促進血液循環，提升專注力，讓大家以輕鬆的心情感受維港的景色，享受一個放鬆的週末早上。
【Mindfulness Meditation】
時間：早上9點15分至10點15分
內容：由AR Yoga Coach Bonnie引導大家在冥想課中釋放壓力及尋找內心的寧靜。配合一些小動作，把身心整合，從急促的生活中感受一刻的平靜。
*備註
●請自備水樽、毛巾及adidas 運動服裝，現場設有洗手間和手袋寄存(不設沖身設施) ●集合地點：留白Live House - 西九自由空間
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今個星期六，adidas 為各AR 準備一系列訓練活動，透過運動釋放秋冬活力。費用全免，立即加入AR 團隊 (
) 獲得參加辦法及取得最新活動資訊。 【Refresh Harbour Run】時間：早上8點至10點...
內容：由AR Running Coach Wai Lung帶領大家於早晨的海旁草地上練習跑步技術。藉著海風青草，喚醒跑步靈魂，為應付跑季來臨作個好開始。
【Saturday Sunrise Yoga + Meditation】時間：早上8點至9點
內容：由AR Yoga Coach Saffie 帶領大家在西九藝術公園進行瑜珈運動，並教導呼吸方法，幫助促進血液循環，提升專注力，讓大家以輕鬆的心情感受維港的景色，享受一個放鬆的週末早上。
【Mindfulness Meditation】時間：早上9點15分至10點15分
內容：由AR Yoga Coach Bonnie引導大家在冥想課中釋放壓力及尋找內心的寧靜。配合一些小動作，把身心整合，從急促的生活中感受一刻的平靜。
*備註●請自備水樽、毛巾及adidas 運動服裝，現場設有洗手間和手袋寄存(不設沖身設施) ●集合地點：留白Live House - 西九自由空間
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