【#24養生要咁食 立秋時節氣湯水🍲】 是日「立秋」🍂，日間暑氣依然旺盛～想消暑熱，一於跟住以下食譜📋，嚟百佳買齊材料，煲返碗解暑利濕嘅「老黃瓜赤小豆扁豆湯」畀屋企人袪下濕熱👍，加埋紅蘿蔔同粟米一齊煲，唔使落肉，啖湯都夠晒清甜可口🤤～ 「老黃瓜赤小豆扁豆湯」(4-6人份)...
材料:
💛老黃瓜 1個
💛赤小豆 20克
💛扁豆 20克
💛紅蘿蔔 1條
💛粟米 1條
💛蜜棗 4粒
💛水 2公升 做法：
1⃣赤小豆、扁豆及蜜棗洗淨浸水；老黃瓜、紅蘿蔔及粟米洗淨切件。
2⃣凍水放入赤小豆及扁豆，大火煲滾後再加入老黃瓜、紅蘿蔔、粟米及蜜棗。
3⃣轉慢火煲1.5小時，加入適量鹽調味即成。 #香港百佳超級市場 #PARKnSHOPSupermarket #立秋 #節氣湯水 PARKnSHOP.com 網上超市 選擇更多 See more
材料:
💛老黃瓜 1個
💛赤小豆 20克
💛扁豆 20克
💛紅蘿蔔 1條
💛粟米 1條
💛蜜棗 4粒
💛水 2公升 做法：
1⃣赤小豆、扁豆及蜜棗洗淨浸水；老黃瓜、紅蘿蔔及粟米洗淨切件。
2⃣凍水放入赤小豆及扁豆，大火煲滾後再加入老黃瓜、紅蘿蔔、粟米及蜜棗。
3⃣轉慢火煲1.5小時，加入適量鹽調味即成。 #香港百佳超級市場 #PARKnSHOPSupermarket #立秋 #節氣湯水 PARKnSHOP.com 網上超市 選擇更多 See more
