【#HomeFitness 家居運動教室】全方位伸展運動 上次同大家講解左幾個安在家中就簡單做到嘅肌肉訓練方法，今回就同大家介紹幾個伸展運動，齊齊Keep住Get Fit Stay Healthy! 伸展運動唔單只可以增加血液循環、促進新陳代謝，仲可以改善肌肉疲勞痠痛及因姿勢不良所產生的痛症! 如果想加強伸展程度，可以透過Yoga Wheel助你全方位伸展身體不同部位，如腰肌及大腿肌肉，更有效改善肩膊及腰背僵硬等問題！即刻CLICK入圖片，睇下Casall Yoga Wheel嘅建議訓練動作，每日喺屋企養成伸展習慣，心情開朗啲，抵抗力自然會增強啦！... 喺屋企做伸展運動當然要Yoga mat啦！Nike Fundamental Yoga mat有效提供緩衝及防滑穩定作用！於Yoga mat上鋪上Casall Yoga Towel，喺流汗時更可吸收汗水，保持衛生清潔！ #GetFit #StayHealthy #Stretching #GigaSports #Gigacoach #Casall #CasallYogaWheel 展开
