【#GigaCoach】備戰海外馬拉松 嚟緊會有多場大受香港跑手歡迎嘅海外馬拉松賽事舉行，大家出外比賽前，應該點樣準備？ #GigaCoach提提你... ＊出發前 3大要點＊
1. 應提早預訂酒店(最好三個月前)，以免比賽期間酒店房間爆滿。
2. 建議賽前三天到埗，避免航班延誤錯過賽事，同時適應氣候及時差以應付賽事。
3. 將跑衫、跑褲及跑鞋等比賽裝備手攜上機，以防行李寄失。 ＊比賽前3大要點＊
1. 忌吃土產，以免腸胃不適。
2. 忌穿新跑衫或跑鞋，以免皮膚不適及新鞋刮腳等問題。
3. 冬天賽事，應帶備舊衫或垃圾膠袋保暖。衣物可於起跑後棄置，賽事工作人員將於賽後收集。 各位跑手，Good Luck! 展开
1. 應提早預訂酒店(最好三個月前)，以免比賽期間酒店房間爆滿。
2. 建議賽前三天到埗，避免航班延誤錯過賽事，同時適應氣候及時差以應付賽事。
3. 將跑衫、跑褲及跑鞋等比賽裝備手攜上機，以防行李寄失。 ＊比賽前3大要點＊
1. 忌吃土產，以免腸胃不適。
2. 忌穿新跑衫或跑鞋，以免皮膚不適及新鞋刮腳等問題。
3. 冬天賽事，應帶備舊衫或垃圾膠袋保暖。衣物可於起跑後棄置，賽事工作人員將於賽後收集。 各位跑手，Good Luck! 展开
