【💤 臨床心理師專業建議｜冬日安眠3️⃣要訣☃️】 「一般而言，天氣變冷時常常會出現很多睡眠問題，包括因手腳冰冷睡不著、感冒鼻塞影響睡眠、甚至心情鬱悶而失眠等。」 步入冬天，有誰不喜歡安逸地躲進溫暖的被窩一整天，立即記下臨床心理師－吳家碩給予大家的3個叮嚀，破解冬日失眠煩惱，提升你的睡眠質素，晚晚都在甜蜜無間斷的好夢中度過✨... 📚 閱讀全文：festivalwalk ▍發掘更多10/10 HOPE 精選助眠好物 😴
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