【#練出更強的我 – Day10】
提升難度，挑戰不可能。 ADIDAS 現正為大家介紹一組共6個動作的訓練(
) 為經常安在家中的您提供訓練指引，大家亦可加隨意加入以下全新的動作，為自己設計一個專屬的訓練組合。
每個訓練組合內有6個動作，每個動作維持1分鐘，然後休息30秒，整個訓練需要進行2組動作。...
(記得運動前要做足夠的熱身動作，完成訓練需透過拉筋讓肌肉放鬆) **********************************
重點須知:
【Flat Out Burpees】
動作牽涉核心肌群，
當身體接觸地面時需控制力量，
雙手向上撑時，臀部需緊隨胸口向上 好處：能有效增強心肺功能及全身各組肌肉 ************************************
立即購買最新訓練裝備: #adidasTraining #trainforastrongerme #練出更強的我 展开
提升難度，挑戰不可能。 ADIDAS 現正為大家介紹一組共6個動作的訓練(
) 為經常安在家中的您提供訓練指引，大家亦可加隨意加入以下全新的動作，為自己設計一個專屬的訓練組合。每個訓練組合內有6個動作，每個動作維持1分鐘，然後休息30秒，整個訓練需要進行2組動作。...
(記得運動前要做足夠的熱身動作，完成訓練需透過拉筋讓肌肉放鬆) **********************************
重點須知:
【Flat Out Burpees】
動作牽涉核心肌群，
當身體接觸地面時需控制力量，
雙手向上撑時，臀部需緊隨胸口向上 好處：能有效增強心肺功能及全身各組肌肉 ************************************
立即購買最新訓練裝備:
#adidasTraining #trainforastrongerme #練出更強的我 展开
Published Date：2/29/2020 11:30:23 AM From：Facebook
Click to see the detail information of adidas at Festival Walk.
Follow Us on
WeChatID:
FestivalWalkHK
FestivalWalkHK