【#節氣飲食推介 榖雨☔高鉀生果去水腫】
榖雨潮濕嘅日子容易令人浮腫💦，屈臣氏註冊營養師團隊建議👩⚕：食高鉀質水果組合👉🍴奇異果+香蕉+火龍果，可以有效改善水腫。另外，食得太多加工或濃味嘅食物，當中鈉質😰會令到身體排唔走水份❌，少吃為妙呀👀！ 想了解你嘅專屬營養餐單，不妨諮詢我哋嘅註冊營養師👩⚕，快啲下載watsonshealth APP預約啦👉
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*健康成年男女每日建議的鉀攝入量為4,700毫克 展开
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Published Date：4/19/2020 2:00:15 AM From：Facebook
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