【🍱午餐黃金比例🔍】
非常時期，無論係停緊課、Home Office，定係堅守崗位番工嘅你，要有強健體魄就要食得健康💪！想打造健康飯盒，就要將穀物類、蔬菜同肉類嘅比例維持喺3：2：1，咁就Stay at home都咁有「營」啦😎！即睇各款食物有咩益處👇，嚟百佳選購食材時，記得帶晒佢哋番屋企啊😉！ 3⃣份穀物類：係熱量嘅主要來源，令你有足夠體力應付一整日嘅活動
2⃣份蔬菜：食含豐富纖維同維他命嘅新鮮蔬菜、瓜果或菇類，增強身體機能...
1⃣份肉類：以低脂肪肉類，例如瘦肉、去皮雞肉等，為身體補充蛋白質 🔗資料來源：
#香港百佳超級市場 #PARKnSHOPSupermarket #PARK住你最窩心 #齊齊抗疫 #午餐黃金比例 See more
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Published Date：4/20/2020 3:59:57 AM From：Facebook
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