【秋風起，涼涼地🍂 仲有…對眼好乾阿😵！】其實，只要「食」得其所，係可以促進眼睛健康㗎！

【秋風起，涼涼地🍂 仲有…對眼好乾阿😵！】其實，只要「食」得其所，係可以促進眼睛健康㗎！

就好似菠菜、南瓜同粟米呢三種秋天當造嘅食材，對眼睛都好有益！南瓜含豐富嘅維他命A，有助預防乾眼！粟米含豐富玉米黃素而菠菜就含豐富葉黃素及維他命C，幫助改善眼乾之餘又可以抵抗電子產品嘅藍光📱，有助減低黃斑病變嘅風險📉！... 另外，唔同顏色嘅生果都幫到你攝取維他命A同C，例如蘋果、橙、奇異果及哈密瓜等；而多食含Omega 3嘅食物，例如三文魚、核桃、杏仁及腰果，都對眼乾問題有好大幫助㗎👍！我哋除外日常食療之外，仲可以考慮吓護眼營養補充品，吸取眼睛所需嘅維生素，咁眼仔就可以輕鬆Keep住健康又精靈啦👁✨！ #OPTICAL88HK #OPTICAL88 #眼鏡88 #戴起美麗人生 #88熊 #88Leisure See more

Published Date：12/13/2019 11:26:31 AM From：Facebook

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