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【#StayAtHome】家居健體抗疫 | 簡易瑜珈伸展   

【#StayAtHome】家居健體抗疫 | 簡易瑜珈伸展

#WhatsApp落單 #HomeFitness #StayHealthy 想喺家中選擇一啲較靜態嘅運動，可以選擇廣受女生歡迎嘅瑜珈！相信大家都知道瑜珈有好多好處，例如有效減壓、改善睡眠質素、促進血液循環、有助排毒等等。對身體咁多好處，又可以喺屋企都輕易做到，絕對喺呢段時間值得學嘅運動！通常瑜珈初學者會先學呢3個基本瑜伽動作：下犬式、上犬式及低弓箭步。如果每日重複咁做，一個星期就可以感覺都嘅成身肌肉冇咁繃緊！... 小編想提提大家，瑜珈係拉伸性最大幅性運動之一，所以瑜珈服裝必需要彈力十足！NIKE專門店新返咗全新女子瑜珈服裝，以出息承托機能融入舒適質料，給予妳前所未有嘅輕巧與彈性！依家喺指定NIKE專門店有得賣喇！即用WhatsApp查訊及落單*啦！GigaSports積分會員仲可以購物賺積分添！ [指定NIKE專門店]
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